George Huang 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

George Huang 基隆
ID 412971

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16.1 km | 01:42:43 | 06:23/km

日期: 2019-01-20 15:23 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(93)

Pace: 05'23" / 06'02" / 04'54" / 07'11" / 06'11" / 04'58" / 05'01" / 06'25" / 08'24" / 05'29" / 05'22" / 05'34" / 08'14" / 09'11" / 08'40" / 05'24" / 05'22" /

基本訓練
--
補100k

1月累積里程 : 101.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'02"	00:11'25"
3	04'54"	00:16'19"
4	07'11"	00:23'30"
5	06'11"	00:29'41"
6	04'58"	00:34'39"
7	05'01"	00:39'40"
8	06'25"	00:46'05"
9	08'24"	00:54'29"
10	05'29"	00:59'58"
11	05'22"	01:05'20"
12	05'34"	01:10'54"
13	08'14"	01:19'08"
14	09'11"	01:28'19"
15	08'40"	01:36'59"
16	05'24"	01:42'23"
16.1	05'40"	01:42'42"

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