黃志榮 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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6.1 km | 00:40:52 | 06:43/km

日期: 2019-01-19 16:34 - 天氣: 下雨🌧️了 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 07'07" / 06'23" / 06'10" / 06'13" / 06'26" / 05'34" / 42'37" /

屏東

黃志榮

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基本訓練
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跑到一半下毛毛雨又趕回家倒垃圾，有運動到就好⋯⋯有點冷（不要逞強有點感冒😷了）

1月累積里程 : 356.59 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31043.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

vivi, Mickey 和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

LML 注意身體，運動愉快

2019-01-20 08:09 ·

1 個人推

blue 有跑就好流汗愉快，假日好

2019-01-20 13:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'23"	00:13'30"
3	06'10"	00:19'40"
4	06'13"	00:25'53"
5	06'26"	00:32'19"
6	05'34"	00:37'53"
6.1	43'50"	00:40'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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