5.3 km | 00:24:38 | 04:36/km日期: 2019-01-19 16:58 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'01" / 04'29" / 04'34" / 04'52" / 04'18" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'29" | 00:09'30" |
| 3 | 04'34" | 00:14'04" |
| 4 | 04'52" | 00:18'56" |
| 5 | 04'18" | 00:23'14" |
| 5.3 | 04'07" | 00:24'38" |
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