武川 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

武川屏東
ID 71504

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6.0 km | 00:37:11 | 06:11/km

日期: 2014-04-30 05:43 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 天剛亮不熱 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 05'57" / 06'08" / 06'12" / 06'02" / 06'12" / 29'10" /

原本要睡到自然醒，結果又早醒了 = =
起床小跑一下在休息個幾天迎接禮拜天來臨 ^^

4月累積里程 : 166.47 km

索康尼 saucony KINVARA4 累積 : 716.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）, ricky tseng 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'57"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	06'12"	00:24'36"
5	06'02"	00:30'38"
6	06'12"	00:36'50"
6.0	29'10"	00:37'11"

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