陳益宏 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳益宏南投
ID 94581

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13.1 km | 01:21:20 | 06:12/km

日期: 2014-04-30 06:07 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'33" / 06'41" / 06'48" / 07'09" / 07'16" / 06'25" / 06'12" / 06'02" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'22" / 05'12" / 08'31" /

4月累積里程 : 228.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳允宜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'41"	00:13'14"
3	06'48"	00:20'02"
4	07'09"	00:27'11"
5	07'16"	00:34'27"
6	06'25"	00:40'52"
7	06'12"	00:47'04"
8	06'02"	00:53'06"
9	05'44"	00:58'50"
10	05'37"	01:04'27"
11	05'35"	01:10'02"
12	05'22"	01:15'24"
13	05'12"	01:20'36"
13.1	08'31"	01:21'20"

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