HaoRong Chen(榮哥） 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
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HaoRong Chen(榮哥）

20.3 km | 02:15:44 | 06:40/km

日期: 2019-01-20 06:22 - 地點: 基隆河左右岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 06'53" / 06'33" / 06'36" / 06'30" / 09'29" / 06'43" / 06'31" / 06'44" / 07'44" / 05'59" / 05'49" / 06'28" / 06'19" / 06'01" / 06'03" / 06'09" / 07'07" / 06'35" / 07'29" / 06'14" / 05'17" /

1月累積里程 : 161.68 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 582.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Eddie, 李汶政和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	06'36"	00:20'02"
4	06'30"	00:26'32"
5	09'29"	00:36'01"
6	06'43"	00:42'44"
7	06'31"	00:49'15"
8	06'44"	00:55'59"
9	07'44"	01:03'43"
10	05'59"	01:09'42"
11	05'49"	01:15'31"
12	06'28"	01:21'59"
13	06'19"	01:28'18"
14	06'01"	01:34'19"
15	06'03"	01:40'22"
16	06'09"	01:46'31"
17	07'07"	01:53'38"
18	06'35"	02:00'13"
19	07'29"	02:07'42"
20	06'14"	02:13'56"
20.3	05'19"	02:15'44"

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