Charles Chuang 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chuang 台南
ID 328288

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10.3 km | 01:00:55 | 05:54/km

日期: 2019-01-24 18:38 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'45" / 05'58" / 05'58" / 06'12" / 05'58" / 06'06" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 05'40" / 05'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 129.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 李國財和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2019-01-24 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'58"	00:11'43"
3	05'58"	00:17'41"
4	06'12"	00:23'53"
5	05'58"	00:29'51"
6	06'06"	00:35'57"
7	05'50"	00:41'47"
8	05'53"	00:47'40"
9	05'56"	00:53'36"
10	05'40"	00:59'16"
10.3	05'26"	01:00'56"

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