Tsung Shen Chen 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Shen Chen 桃園
ID 292035

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Tsung Shen Chen

21.2 km | 01:40:21 | 04:43/km

日期: 2019-01-19 16:18 - 總爬升: 135 m - 地點: 體育場 - 天氣: 20℃ - 平均心率: 160 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'07" / 04'43" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 04'30" / 04'41" / 04'52" / 04'30" / 04'37" / 04'00" / 03'41" / 04'07" / 04'10" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 04'27" / 04'31" / 14'21" /

1月累積里程 : 200.32 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 579.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

登順, 簡宗光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'07"	00:16'24"
4	04'43"	00:21'07"
5	04'47"	00:25'54"
6	04'54"	00:30'48"
7	04'51"	00:35'39"
8	04'30"	00:40'09"
9	04'41"	00:44'50"
10	04'52"	00:49'42"
11	04'30"	00:54'12"
12	04'37"	00:58'49"
13	04'00"	01:02'49"
14	03'41"	01:06'30"
15	04'07"	01:10'37"
16	04'10"	01:14'47"
17	04'34"	01:19'21"
18	04'32"	01:23'53"
19	04'29"	01:28'22"
20	04'27"	01:32'49"
21	04'31"	01:37'20"
21.8	03'43"	01:40'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"