張延毅 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:37:39 | 07:24/km

日期: 2019-01-18 05:55 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'12" / 08'43" / 05'57" / 07'06" / 06'29" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'06" (+02'02")

1026 / 1026

2

08'39"

(16'59")

08'39" (+02'35")

999 / 2025

3

06'07"

(23'06")

06'04"

1006 / 3032

4

07'03"

(30'09")

07'03" (+00'59")

997 / 4030

5

06'28"

(36'37")

06'26" (+00'22")

1004 / 5035

6

00'30"

(37'07")

05'00"

99 / 5135

1月累積里程 : 133.48 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'43"	00:16'55"
3	05'57"	00:22'52"
4	07'06"	00:29'58"
5	06'29"	00:36'27"
5.1	08'19"	00:37'07"

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