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    梁小凱 台中
    ID 237231
    128 位追隨者
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    梁小凱 
    2.2 km | 00:14:27 | 06:39/km
    日期: 2019-01-18 18:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 06'41" / 06'32" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'20")
    		06'31"1000 / 2000
    3
    01'07"  (14'27")
    		06'32" (+00'01")171 / 2171
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 311.31 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Sean Ch 和 品衡(慢慢蛇) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'32"00:13'13"
    2.206'30"00:14'20"

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