5.3 km | 00:28:05 | 05:21/km日期: 2019-01-19 17:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'21" / 04'57" / 04'51" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 05'21" | 00:17'05" |
| 4 | 04'57" | 00:22'02" |
| 5 | 04'51" | 00:26'53" |
| 5.3 | 04'51" | 00:28'06" |
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