Shu-Yuan Chang 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km

日期: 2019-01-15 21:21 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'52" / 04'30" / 03'08" / 03'35" / 03'46" / 03'06" / 12'57" / 141'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 102.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

a-shin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
2	04'30"	00:19'22"
3	03'08"	00:22'30"
4	03'35"	00:26'05"
5	03'46"	00:29'51"
6	03'06"	00:32'57"
7	12'57"	00:45'54"
7.0	211'55"	00:47'19"

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