George Huang 2019/01/16 訓練日誌

George Huang 基隆
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George Huang

10.1 km | 00:53:20 | 05:15/km

日期: 2019-01-16 15:53 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'46" / 04'49" / 04'50" / 05'08" / 05'01" / 05'25" / 05'09" / 05'29" / 05'25" / 06'05" / 08'20" /

基本訓練
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毛毛雨跑摩羯座10k

1月累積里程 : 101.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'49"	00:09'35"
3	04'50"	00:14'25"
4	05'08"	00:19'33"
5	05'01"	00:24'34"
6	05'25"	00:29'59"
7	05'09"	00:35'08"
8	05'29"	00:40'37"
9	05'25"	00:46'02"
10	06'05"	00:52'07"
10.1	08'14"	00:53'17"

朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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成績 : 05:37:09

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