2.0 km | 00:10:52 | 05:22/km日期: 2019-01-15 06:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 05'40" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+02'10") | 146 / 146 |
2 | | 04'13" (+00'34") | 45 / 192 |
3 | | 05'38" (+01'59") | 178 / 370 |
4 | | 03'48" (+00'09") | 60 / 431 |
5 | | 05'20" (+01'41") | 187 / 618 |
6 | | 03'39" | 58 / 676 |
7 | | 05'19" (+01'40") | 188 / 865 |
8 | | 03'56" (+00'17") | 61 / 926 |
9 | | 05'25" (+01'46") | 187 / 1114 |
10 | | 03'39" | 57 / 1172 |
11 | | 05'45" (+02'06") | 849 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'40" | 00:10'47" |
2.0 | 04'38" | 00:10'53" |