6.2 km | 00:34:37 | 05:36/km日期: 2019-01-08 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'27" / 05'52" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'29" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.60 km NIKE Turbo(Pink) 累積 :
624.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'52" | 00:11'19" |
3 | 05'38" | 00:16'57" |
4 | 05'37" | 00:22'34" |
5 | 05'25" | 00:27'59" |
6 | 05'29" | 00:33'28" |
6.2 | 04'41" | 00:34'20" |