6.0 km | 00:32:49 | 05:27/km日期: 2019-01-10 20:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'04" / 05'13" / 05'20" / 05'27" / 05'34" / 06'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'59") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.60 km NIKE Turbo(Pink) 累積 :
624.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'13" | 00:10'17" |
3 | 05'20" | 00:15'37" |
4 | 05'27" | 00:21'04" |
5 | 05'34" | 00:26'38" |
6 | 06'09" | 00:32'47" |
6.0 | 07'28" | 00:32'50" |