王培堂 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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13.4 km | 01:38:53 | 07:22/km

日期: 2014-04-29 21:15 - 地點: 台中市北屯區新都生態公園 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 10'07" / 07'25" / 07'01" / 06'42" / 06'37" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 06'23" / 06'14" / 07'01" / 06'50" / 09'36" / 13'08" /

晚上慢慢跑很舒服！

4月累積里程 : 204.82 km

DIADORA 累積 : 528.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李宏益, 葉pp 和其他 36 人說推

·

cyc 夏夜～涼風～寫意

2014-04-29 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	07'25"	00:17'32"
3	07'01"	00:24'33"
4	06'42"	00:31'15"
5	06'37"	00:37'52"
6	06'33"	00:44'25"
7	06'32"	00:50'57"
8	06'38"	00:57'35"
9	06'23"	01:03'58"
10	06'14"	01:10'12"
11	07'01"	01:17'13"
12	06'50"	01:24'03"
13	09'36"	01:33'39"
13.4	13'07"	01:38'53"

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