3.1 km | 00:37:32 | 12:04/km日期: 2019-01-16 07:52 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'28" / 13'45" / 09'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 13'45" | 00:27'13" |
| 3 | 09'39" | 00:36'52" |
| 3.1 | 05'18" | 00:37'27" |
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