So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 00:55:33 | 05:32/km

日期: 2019-01-15 14:52 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'19" / 05'36" / 06'23" / 05'56" / 05'31" / 05'15" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 04'32" / 25'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'36"	00:11'55"
3	06'23"	00:18'18"
4	05'56"	00:24'14"
5	05'31"	00:29'45"
6	05'15"	00:35'00"
7	05'27"	00:40'27"
8	05'12"	00:45'39"
9	05'12"	00:50'51"
10	04'32"	00:55'23"
10.0	31'10"	00:55'38"

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