5.0 km | 00:29:10 | 05:48/km日期: 2019-01-21 23:22 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'50" / 05'45" / 06'06" / 05'43" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.50 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
750.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'45" | 00:10'35" |
| 3 | 06'06" | 00:16'41" |
| 4 | 05'43" | 00:22'24" |
| 5 | 05'40" | 00:28'04" |
| 5.0 | 05'51" | 00:28'12" |
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