4.5 km | 00:32:19 | 07:12/km日期: 2019-01-14 05:17 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'23" / 07'18" / 07'11" / 07'06" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 1000 | 171 / 78 |
| 2 | | 07'15" (+00'11") | 1005 / 2005 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 3006 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'04" | 1004 / 4010 | 176 / 80 |
| 5 | | 06'52" | 484 / 4495 | 177 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.18 km 
Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'18" | 00:14'41" |
| 3 | 07'11" | 00:21'52" |
| 4 | 07'06" | 00:28'58" |
| 4.5 | 06'55" | 00:32'19" |
ricky tseng 說推
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