10.1 km | 01:12:11 | 07:10/km日期: 2019-01-14 20:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'33" / 07'16" / 07'25" / 07'20" / 06'54" / 06'41" / 06'49" / 06'53" / 06'56" / 06'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+01'48") | 1008 / 1008 | 162 / 72 |
2 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 2008 | 165 / 83 |
3 | | 07'24" (+00'43") | 1001 / 3009 | 166 / 81 |
4 | | 07'18" (+00'37") | 1003 / 4013 | 168 / 81 |
5 | | 06'52" (+00'11") | 1004 / 5018 | 166 / 87 |
6 | | 06'41" | 1008 / 6026 | 166 / 89 |
7 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 7027 | 166 / 89 |
8 | | 06'56" (+00'15") | 1001 / 8029 | 166 / 86 |
9 | | 06'53" (+00'12") | 1005 / 9034 | 168 / 86 |
10 | | 06'54" (+00'13") | 1002 / 10036 | 169 / 85 |
11 | | 06'50" (+00'09") | 58 / 10095 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'16" | 00:15'49" |
3 | 07'25" | 00:23'14" |
4 | 07'20" | 00:30'34" |
5 | 06'54" | 00:37'28" |
6 | 06'41" | 00:44'09" |
7 | 06'49" | 00:50'58" |
8 | 06'53" | 00:57'51" |
9 | 06'56" | 01:04'47" |
10 | 06'55" | 01:11'42" |
10.1 | 08'16" | 01:12'11" |