10.1 km | 01:17:33 | 07:42/km日期: 2019-02-17 15:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 20'04" / 07'38" / 08'07" / 07'56" / 07'35" / 07'30" / 07'26" / 07'44" / 07'47" / 07'52" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'49") | 731 / 731 |
2 | | 04'56" | 1 / 733 |
3 | | 08'05" (+03'09") | 1000 / 1733 |
4 | | 08'01" (+03'05") | 1000 / 2733 |
5 | | 08'04" (+03'08") | 1000 / 3733 |
6 | | 07'42" (+02'46") | 1000 / 4733 |
7 | | 07'26" (+02'30") | 1000 / 5733 |
8 | | 07'28" (+02'32") | 1000 / 6733 |
9 | | 07'37" (+02'41") | 1000 / 7733 |
10 | | 07'40" (+02'44") | 1000 / 8733 |
11 | | 07'57" (+03'01") | 1000 / 9733 |
12 | | 07'43" (+02'47") | 328 / 10062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.30 km ASICS GT-2000 累積 :
275.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'04" | 00:20'04" |
2 | 07'38" | 00:27'42" |
3 | 08'07" | 00:35'49" |
4 | 07'56" | 00:43'45" |
5 | 07'35" | 00:51'20" |
6 | 07'30" | 00:58'50" |
7 | 07'26" | 01:06'16" |
8 | 07'44" | 01:14'00" |
9 | 07'47" | 01:21'47" |
10 | 07'52" | 01:29'39" |
10.1 | 06'41" | 01:30'04" |