10.3 km | 01:08:05 | 06:36/km日期: 2019-01-15 21:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'48" / 06'44" / 07'16" / 06'26" / 06'30" / 06'53" / 06'43" / 06'35" / 06'43" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 309 / 2309 |
| 4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3309 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 4309 |
| 6 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5309 |
| 7 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6309 |
| 8 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 7309 |
| 9 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 8309 |
| 10 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 9309 |
| 11 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'48" | 00:13'24" |
| 3 | 06'44" | 00:20'08" |
| 4 | 07'16" | 00:27'24" |
| 5 | 06'26" | 00:33'50" |
| 6 | 06'30" | 00:40'20" |
| 7 | 06'53" | 00:47'13" |
| 8 | 06'43" | 00:53'56" |
| 9 | 06'35" | 01:00'31" |
| 10 | 06'43" | 01:07'14" |
| 10.3 | 06'05" | 01:09'07" |
展開計圈分析
留言 
