12.3 km | 01:34:47 | 07:42/km日期: 2019-01-13 06:33 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'53" / 07'02" / 07'02" / 07'53" / 09'50" / 07'31" / 15'47" / 06'59" / 07'49" / 08'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'49" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'57" | 295 / 12295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'25" | 00:14'52" |
| 3 | 07'53" | 00:22'45" |
| 4 | 07'02" | 00:29'47" |
| 5 | 07'02" | 00:36'49" |
| 6 | 07'53" | 00:44'42" |
| 7 | 09'50" | 00:54'32" |
| 8 | 07'31" | 01:02'03" |
| 9 | 15'47" | 01:17'50" |
| 10 | 06'59" | 01:24'49" |
| 11 | 07'49" | 01:32'38" |
| 12 | 08'27" | 01:41'05" |
| 12.3 | 06'56" | 01:43'08" |
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