10.6 km | 01:04:18 | 06:02/km日期: 2019-01-14 15:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 632 Cal
Pace: 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 06'05" / 06'07" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'05" | 00:12'03" |
| 3 | 06'03" | 00:18'06" |
| 4 | 06'00" | 00:24'06" |
| 5 | 06'03" | 00:30'09" |
| 6 | 05'54" | 00:36'03" |
| 7 | 05'54" | 00:41'57" |
| 8 | 06'00" | 00:47'57" |
| 9 | 06'05" | 00:54'02" |
| 10 | 06'07" | 01:00'09" |
| 10.6 | 06'32" | 01:04'18" |
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