4.0 km | 00:30:39 | 07:37/km日期: 2019-01-15 20:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'19" / 06'43" / 08'03" / 08'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'44") | 18 / 1018 |
| 3 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 2018 |
| 4 | | 11'49" (+05'57") | 253 / 2271 |
| 5 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 3271 |
| 6 | | 12'01" (+06'09") | 249 / 3521 |
| 7 | | 21'43" (+15'51") | 1 / 3523 |
| 8 | | 06'52" (+01'00") | 1 / 3524 |
| 9 | | 06'26" (+00'34") | 1 / 3526 |
| 10 | | 10'36" (+04'44") | 1 / 3528 |
| 11 | | 06'01" (+00'09") | 2 / 3530 |
| 12 | | 12'46" (+06'54") | 1 / 3532 |
| 13 | | 05'52" | 1 / 3534 |
| 14 | | 15'45" (+09'53") | 1 / 3535 |
| 15 | | 06'45" (+00'53") | 1 / 3537 |
| 16 | | 12'32" (+06'40") | 1 / 3538 |
| 17 | | 08'33" (+02'41") | 1 / 3540 |
| 18 | | 07'29" (+01'37") | 480 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'43" | 00:14'02" |
| 3 | 08'03" | 00:22'05" |
| 4 | 08'22" | 00:30'27" |
| 4.0 | 05'42" | 00:30'34" |
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