RT Chang 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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12.6 km | 01:27:07 | 06:53/km

日期: 2014-05-02 06:02 - 總爬升: 196 m - 地點: 武陵農場 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 07'29" / 06'28" / 06'23" / 07'30" / 07'29" / 07'17" / 10'23" / 05'49" / 05'36" / 05'42" / 05'17" / 05'09" / 09'28" /

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5月累積里程 : 122.11 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'28"	00:13'57"
3	06'23"	00:20'20"
4	07'30"	00:27'50"
5	07'29"	00:35'19"
6	07'17"	00:42'36"
7	10'23"	00:52'59"
8	05'49"	00:58'48"
9	05'36"	01:04'24"
10	05'42"	01:10'06"
11	05'17"	01:15'23"
12	05'09"	01:20'32"
12.6	09'22"	01:26'30"

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