陳美蘭 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳美蘭台中
ID 369840

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6.9 km | 01:03:58 | 09:17/km

日期: 2019-01-19 09:11 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 08'48" / 09'04" / 09'06" / 08'49" / 09'18" / 08'54" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'46"

987 / 987

2

09'04"

(17'44")

08'58" (+00'12")

1009 / 1996

3

09'23"

(27'07")

09'09" (+00'23")

1023 / 3020

4

09'03"

(36'10")

08'56" (+00'10")

1012 / 4033

5

09'08"

(45'18")

09'02" (+00'16")

1010 / 5043

展開計圈分析

台中

陳美蘭

·

1月累積里程 : 50.56 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

方富民和 Rarry Lin 說推

·

方富民跑去清水坐火車真不錯

2019-01-25 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	09'04"	00:17'52"
3	09'06"	00:26'58"
4	08'49"	00:35'47"
5	09'18"	00:45'05"
6	08'54"	00:53'59"
6.9	10'10"	01:02'56"

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