9.0 km | 00:58:32 | 06:32/km日期: 2019-01-15 18:10 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 08'13" / 08'25" / 13'12" / 08'14" / 14'18" / 09'36" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'38") | 960 / 8960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.04 km 
mizuno padora 4 sw 累積 :
535.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'13" | 00:15'08" |
| 3 | 08'25" | 00:23'33" |
| 4 | 13'12" | 00:36'45" |
| 5 | 08'14" | 00:44'59" |
| 6 | 14'18" | 00:59'17" |
| 7 | 09'36" | 01:08'53" |
| 8 | 05'12" | 01:14'05" |
| 9.0 | 05'30" | 01:19'22" |
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