7.6 km | 00:42:21 | 05:34/km日期: 2019-01-14 11:53 - 平均心率: 172 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'50" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'35") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.85 km 
Brooks Ravenna 9 累積 :
193.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'52" | 00:22'58" |
| 5 | 05'53" | 00:28'51" |
| 6 | 05'47" | 00:34'38" |
| 7 | 05'50" | 00:40'28" |
| 7.3 | 06'17" | 00:42'21" |
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