Arlen 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Arlen 新北市
ID 2339

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10.2 km | 00:50:01 | 04:54/km

日期: 2014-04-27 21:55 - 地點: 新竹日光公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'20" / 05'01" / 05'09" / 05'01" / 05'00" / 04'50" / 05'09" / 04'50" / 04'51" / 04'29" / 06'45" /

趕進度...

4月累積里程 : 142.09 km

ASICS CYBERRACER TS 累積 : 2129.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝小哲, 宋美玉和其他 119 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'01"	00:09'21"
3	05'09"	00:14'30"
4	05'01"	00:19'31"
5	05'00"	00:24'31"
6	04'50"	00:29'21"
7	05'09"	00:34'30"
8	04'50"	00:39'20"
9	04'51"	00:44'11"
10	04'29"	00:48'40"
10.2	06'27"	00:50'01"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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