Yu-Sheng 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:39:00 | 08:54/km

日期: 2014-04-27 16:58 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'48" / 09'20" / 08'52" / 09'00" / 10'29" /

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早上鐵人 ,下午鐵腿
摩根路跑

4月累積里程 : 66.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

CC, Justin(江小俠) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	09'20"	00:17'08"
3	08'52"	00:26'00"
4	09'00"	00:35'00"
4.4	10'28"	00:39'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41