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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 04:26:06 | 06:18/km | 第28馬
    2019 花現龍井第五屆全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績04:26:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'32")
    		00:28'32"00:57'11"
    10 km(00:57'11")
    		00:28'39" (+00'07")
    15 km(01:27'00")
    		00:29'49" (+01'17")01:00'29" (+03'18")
    20 km(01:57'40")
    		00:30'40" (+02'08")
    25 km(02:30'17")
    		00:32'37" (+04'05")01:05'26" (+08'15")
    30 km(03:03'06")
    		00:32'49" (+04'17")
    35 km(03:37'14")
    		00:34'08" (+05'36")01:08'03" (+10'52")
    40 km(04:11'09")
    		00:33'55" (+05'23")
    Finish(04:26:06)

    日期: 2019-01-13 06:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 2101 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28"1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'18")
    		05'50" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'05")
    		05'46" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'39"  (22'44")
    		05'39" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'47"  (28'31")
    		05'47" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (34'00")
    		05'29" (+00'01")1000 / 6000
    7
    05'43"  (39'44")
    		05'43" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'48"  (45'32")
    		05'48" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'47"  (51'20")
    		05'47" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'50"  (57'10")
    		05'50" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'50"  (01:03'01")
    		05'50" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:08'50")
    		05'49" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:14'45")
    		05'54" (+00'26")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:20'54")
    		06'09" (+00'41")1000 / 14000
    15
    06'04"  (01:26'59")
    		06'04" (+00'36")1000 / 15000
    16
    06'25"  (01:33'25")
    		06'25" (+00'57")1000 / 16000
    17
    05'37"  (01:39'03")
    		05'37" (+00'09")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:45'04")
    		06'01" (+00'33")1000 / 18000
    19
    06'34"  (01:51'39")
    		06'34" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'00"  (01:57'40")
    		06'00" (+00'32")1000 / 20000
    21
    06'23"  (02:04'03")
    		06'23" (+00'55")1000 / 21000
    22
    07'10"  (02:11'14")
    		07'10" (+01'42")1000 / 22000
    23
    05'55"  (02:17'09")
    		05'55" (+00'27")1000 / 23000
    24
    06'33"  (02:23'42")
    		06'33" (+01'05")1000 / 24000
    25
    06'34"  (02:30'17")
    		06'34" (+01'06")1000 / 25000
    26
    06'15"  (02:36'32")
    		06'15" (+00'47")1000 / 26000
    27
    06'22"  (02:42'54")
    		06'22" (+00'54")1000 / 27000
    28
    06'52"  (02:49'47")
    		06'52" (+01'24")1000 / 28000
    29
    06'53"  (02:56'41")
    		06'53" (+01'25")1000 / 29000
    30
    06'24"  (03:03'05")
    		06'24" (+00'56")1000 / 30000
    31
    06'29"  (03:09'35")
    		06'29" (+01'01")1000 / 31000
    32
    06'46"  (03:16'22")
    		06'46" (+01'18")1000 / 32000
    33
    07'32"  (03:23'54")
    		07'32" (+02'04")1000 / 33000
    34
    06'24"  (03:30'19")
    		06'24" (+00'56")1000 / 34000
    35
    06'55"  (03:37'14")
    		06'55" (+01'27")1000 / 35000
    36
    06'57"  (03:44'11")
    		06'57" (+01'29")1000 / 36000
    37
    06'53"  (03:51'04")
    		06'53" (+01'25")1000 / 37000
    38
    06'52"  (03:57'57")
    		06'52" (+01'24")1000 / 38000
    39
    06'47"  (04:04'44")
    		06'47" (+01'19")1000 / 39000
    40
    06'24"  (04:11'09")
    		06'24" (+00'56")1000 / 40000
    41
    06'29"  (04:17'39")
    		06'29" (+01'01")1000 / 41000
    42
    05'42"  (04:23'21")
    		05'42" (+00'14")1000 / 42000
    43
    02'44"  (04:26'06")
    		06'07" (+00'39")447 / 42447
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    Kun-Cheng Wang
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    Hao 說推
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    420陪跑

    賽前宣言: 第三次參賽配速
    賽後評分: 補給優
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 351.63 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳達鈴, Hao 和其他 18 人說推
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    觀看另 4 則留言
    張行亮 恭喜漂亮完賽！
    2019-01-13 11:45 ·
     1 個人推
    若機 恭喜完賽
    2019-01-13 11:50 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 漂亮完賽!!
    2019-01-13 13:33 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝各位好友
    2019-01-13 20:56 ·
    鄭永成 晚安！恭喜完賽
    2019-01-13 21:29 ·
     1 個人推
    jacky 恭喜完賽。
    2019-01-14 22:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'50"00:11'18"
    305'47"00:17'05"
    405'40"00:22'45"
    505'47"00:28'32"
    605'29"00:34'01"
    705'43"00:39'44"
    805'49"00:45'33"
    905'47"00:51'20"
    1005'51"00:57'11"
    1105'51"01:03'02"
    1205'49"01:08'51"
    1305'55"01:14'46"
    1406'09"01:20'55"
    1506'05"01:27'00"
    1606'25"01:33'25"
    1705'38"01:39'03"
    1806'02"01:45'05"
    1906'34"01:51'39"
    2006'01"01:57'40"
    2106'23"02:04'03"
    2207'11"02:11'14"
    2305'55"02:17'09"
    2406'34"02:23'43"
    2506'34"02:30'17"
    2606'15"02:36'32"
    2706'23"02:42'55"
    2806'52"02:49'47"
    2906'54"02:56'41"
    3006'25"03:03'06"
    3106'29"03:09'35"
    3206'47"03:16'22"
    3307'33"03:23'55"
    3406'24"03:30'19"
    3506'55"03:37'14"
    3606'58"03:44'12"
    3706'53"03:51'05"
    3806'52"03:57'57"
    3906'47"04:04'44"
    4006'25"04:11'09"
    4106'30"04:17'39"
    4205'42"04:23'21"
    42.406'08"04:26'06"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
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    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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