timmykuo 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

timmykuo 新竹
ID 2642

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5.3 km | 00:31:46 | 06:02/km

日期: 2014-05-02 20:11 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'18" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 06'14" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'31")

1001 / 1001

2

05'48"

(12'07")

05'47"

1002 / 2003

3

05'48"

(17'55")

05'47"

1000 / 3004

4

05'48"

(23'43")

05'47"

1002 / 4006

5

06'16"

(29'59")

06'15" (+00'28")

1002 / 5008

6

01'46"

(31'46")

07'21" (+01'34")

242 / 5251

5月累積里程 : 15.85 km

Under Armour UA Micro G Toxic 6 累積 : 230.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

瓊玲（新竹瘋）, 小花媽(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'48"	00:12'06"
3	05'47"	00:17'53"
4	05'48"	00:23'41"
5	06'14"	00:29'55"
5.3	07'18"	00:31'45"

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