6.0 km | 00:29:45 | 04:56/km日期: 2019-01-11 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'30" / 04'50" / 05'14" / 05'03" / 04'44" / 04'21" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.57 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'50" | 00:10'20" |
3 | 05'14" | 00:15'34" |
4 | 05'03" | 00:20'37" |
5 | 04'44" | 00:25'21" |
6 | 04'21" | 00:29'42" |
6.0 | 03'58" | 00:29'49" |