7.2 km | 00:41:56 | 05:50/km日期: 2019-01-11 11:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'21" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.85 km 
Brooks Ravenna 9 累積 :
193.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'48" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'54" | 00:23'50" |
| 5 | 05'52" | 00:29'42" |
| 6 | 05'47" | 00:35'29" |
| 7 | 05'54" | 00:41'23" |
| 7.2 | 05'48" | 00:42'23" |
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