方建智 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

方建智屏東
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4.5 km | 00:32:45 | 07:21/km

日期: 2019-01-14 16:46 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 09'45" / 06'34" / 07'15" / 06'03" / 06'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 57.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

紅七仔和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	06'34"	00:16'19"
3	07'15"	00:23'34"
4	06'03"	00:29'37"
4.5	06'57"	00:32'45"

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