10.0 km | 00:43:31 | 04:20/km日期: 2019-01-11 19:16 - 地點: 台中-逢甲 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'27" / 04'33" / 04'38" / 04'21" / 04'15" / 06'29" / 04'18" / 04'19" / 04'15" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'05" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.06 km 
361° BIO－SPEED 累積 :
730.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'33" | 00:09'00" |
| 3 | 04'38" | 00:13'38" |
| 4 | 04'21" | 00:17'59" |
| 5 | 04'15" | 00:22'14" |
| 6 | 06'29" | 00:28'43" |
| 7 | 04'18" | 00:33'01" |
| 8 | 04'19" | 00:37'20" |
| 9 | 04'15" | 00:41'35" |
| 10 | 04'06" | 00:45'41" |
| 10.0 | 03'07" | 00:45'42" |
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