9.0 km | 00:49:09 | 05:27/km日期: 2019-01-09 18:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 10'42" / 05'20" / 05'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'42" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.40 km Nike Streak 6 累積 :
341.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'29" | 00:11'38" |
3 | 05'19" | 00:16'57" |
4 | 05'22" | 00:22'19" |
5 | 05'24" | 00:27'43" |
6 | 05'28" | 00:33'11" |
7 | 10'42" | 00:43'53" |
8 | 05'20" | 00:49'13" |
9 | 05'22" | 00:54'35" |
9.0 | 04'05" | 00:54'37" |