(๑╹∀╹๑) 米 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

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(๑╹∀╹๑) 米

5.6 km | 00:50:01 | 08:57/km

日期: 2014-04-27 16:58 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 09'31" / 08'25" / 08'51" / 09'12" / 09'23" / 08'00" /

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去散步的XD
陪蜜糖兒跑～
大叔跟小妹還說要當景深，結果偷跑走～
只剩下我、忠爺、小楊哥陪蜜糖跑～^^
因為人很多跑很慢～小楊哥還不准我們切西瓜！
沿路我們一直載看蜜糖的跑資，提醒她要矯正。
最後500多m，小楊哥說衝刺一下～
結果小楊哥衝超快～
我加速跑進去還刷葡萄跟王老師的卡，哈哈哈！
是說小楊哥今天早上竟然去跑我的傷心初馬地，還可以趕回來跑～= =!!!

結束領完賽後聊天的時候，
竟然有兩三個男生跑來問達達說，
我們可不可以跟那位女生（小妹）合照？
然後還把手機拿給達，叫達幫忙拍照，噗哧！
小妹再度迷死路人跑友啊～魅力無窮！

回程跟大叔＆老婆＆瑄、小妹、蜜糖一起吃完餐後才回家，真是歡樂的一場～

4月累積里程 : 168.55 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1470.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 傅振源和其他 60 人說推

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觀看另 3 則留言

努力地慢慢跑的弟弟(政賢) 我以為摩根是10K～^.^這樣早10K晚10K^.^

2014-04-28 22:36 ·

(๑╹∀╹๑) 米團長～好像可以，但機會已過，本月再補^_^

宇：早上跑上坡捏!

2014-05-01 02:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'25"	00:17'56"
3	08'51"	00:26'47"
4	09'12"	00:35'59"
5	09'23"	00:45'22"
5.6	08'00"	00:50'01"

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