4.4 km | 01:15:24 | 16:58/km日期: 2019-01-10 07:50 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 13'23" / 19'08" / 27'38" / 12'21" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'08" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'32" (+13'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" | 442 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 19'08" | 00:32'31" |
| 3 | 27'38" | 01:00'09" |
| 4 | 12'21" | 01:12'30" |
| 4.4 | 11'13" | 01:17'28" |
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