6.6 km | 00:36:45 | 05:33/km日期: 2019-02-04 07:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'35" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'30" / 05'27" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 05'35" | 00:09'10" |
3 | 05'40" | 00:14'50" |
4 | 05'43" | 00:20'33" |
5 | 05'30" | 00:26'03" |
6 | 05'27" | 00:31'30" |
6.6 | 05'03" | 00:34'39" |