11.0 km | 01:12:24 | 06:34/km日期: 2019-01-10 18:13 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12380 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'49" / 05'48" / 06'09" / 06'06" / 06'21" / 06'23" / 06'40" / 06'40" / 06'46" / 06'36" / 07'12" / 287'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1006 / 1006 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'55" (+00'03") | 1006 / 2012 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1006 / 3019 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'19" (+00'27") | 1005 / 4024 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'26") | 1004 / 5029 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'34" (+00'42") | 1006 / 6035 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'43" (+00'51") | 1002 / 7037 | 171 / 86 |
| 8 | | 06'42" (+00'50") | 1007 / 8045 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'33" (+00'41") | 1008 / 9054 | 171 / 88 |
| 10 | | 07'03" (+01'11") | 1008 / 10063 | 169 / 83 |
| 11 | | 07'44" (+01'52") | 1005 / 11068 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 05'48" | 00:06'37" |
| 3 | 06'09" | 00:12'46" |
| 4 | 06'06" | 00:18'52" |
| 5 | 06'21" | 00:25'13" |
| 6 | 06'23" | 00:31'36" |
| 7 | 06'40" | 00:38'16" |
| 8 | 06'40" | 00:44'56" |
| 9 | 06'46" | 00:51'42" |
| 10 | 06'36" | 00:58'18" |
| 11 | 07'12" | 01:05'30" |
| 11.0 | 278'13" | 01:12'24" |
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