10.2 km | 01:00:56 | 05:56/km日期: 2019-01-09 21:12 - 地點: 往返重翠 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 06'01" / 06'06" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 06'01" | 00:18'47" |
| 4 | 05'59" | 00:24'46" |
| 5 | 05'58" | 00:30'44" |
| 6 | 06'01" | 00:36'45" |
| 7 | 06'06" | 00:42'51" |
| 8 | 05'42" | 00:48'33" |
| 9 | 05'40" | 00:54'13" |
| 10 | 05'43" | 00:59'56" |
| 10.2 | 05'14" | 01:01'14" |
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