15.0 km | 01:32:13 | 06:08/km日期: 2018-12-03 02:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1028 Cal
Pace: 05'19" / 05'49" / 06'05" / 05'44" / 05'48" / 06'10" / 05'44" / 06'12" / 07'13" / 05'43" / 07'45" / 05'53" / 06'24" / 06'19" / 05'56" / 11'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'49" | 00:11'08" |
| 3 | 06'05" | 00:17'13" |
| 4 | 05'44" | 00:22'57" |
| 5 | 05'48" | 00:28'45" |
| 6 | 06'10" | 00:34'55" |
| 7 | 05'44" | 00:40'39" |
| 8 | 06'12" | 00:46'51" |
| 9 | 07'13" | 00:54'04" |
| 10 | 05'43" | 00:59'47" |
| 11 | 07'45" | 01:07'32" |
| 12 | 05'53" | 01:13'25" |
| 13 | 06'24" | 01:19'49" |
| 14 | 06'19" | 01:26'08" |
| 15 | 05'56" | 01:32'04" |
| 15.0 | 10'47" | 01:32'13" |
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