5.3 km | 00:32:17 | 06:05/km日期: 2019-01-07 16:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'42" / 05'43" / 06'19" / 06'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'49") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.66 km 
ASICS TJR281 TARTHERKAINOS3 累積 :
995.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'42" | 00:11'52" |
| 3 | 05'43" | 00:17'35" |
| 4 | 06'19" | 00:23'54" |
| 5 | 06'25" | 00:30'19" |
| 5.3 | 06'27" | 00:32'16" |
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