7.9 km | 01:00:25 | 07:41/km日期: 2019-01-09 19:30 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 06'44" / 07'09" / 07'06" / 07'19" / 07'54" / 08'40" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+02'12") | 861 / 7861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'44" | 00:14'35" |
| 3 | 07'09" | 00:21'44" |
| 4 | 07'06" | 00:28'50" |
| 5 | 07'19" | 00:36'09" |
| 6 | 07'54" | 00:44'03" |
| 7 | 08'40" | 00:52'43" |
| 7.9 | 08'56" | 01:00'25" |
展開計圈分析
留言 
