5.1 km | 00:30:03 | 05:54/km日期: 2019-01-08 18:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'20" / 05'11" / 05'06" / 04'48" / 06'08" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'08") | 85 / 5085 |
慘....都不想在運動場上吹風跑步了，最後還是來健身房跑跑步機，讓自己動起來XD...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.15 km 
Nike Zoom Fly FK (拿下面那雙SP換FK) 累積 :
188.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 05'11" | 00:13'31" |
| 3 | 05'06" | 00:18'37" |
| 4 | 04'48" | 00:23'25" |
| 5 | 06'08" | 00:29'33" |
| 5.1 | 06'02" | 00:30'04" |
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