3.3 km | 00:44:18 | 13:35/km日期: 2019-01-05 18:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'47" / 13'22" / 13'49" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" | 260 / 3260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 13'22" | 00:27'09" |
3 | 13'49" | 00:40'58" |
3.3 | 12'41" | 00:44'16" |